低能量时也能稳稳交付：专业教练的自我管理法则

你有没有过这样的经历：今天状态不好，但约谈已经排了，强撑着做完了，感觉自己被掏空。

或者，做完约谈后自己累得不行，需要好几天才能恢复。

这是交付续航力出了问题。

真正的专业教练，应该做到低能量时也能稳稳交付——不是靠透支，而是靠系统。

我曾经是个"耗能型教练"。每次做完约谈，都感觉身体被掏空。

尤其是遇到一些能量特别低的客户，或者特别有挑战的议题，做完我就瘫了。

那段时间，我开始怀疑自己适不适合做教练——是不是太敏感了？是不是不够专业？

后来才明白：不是我不适合，是我没有学会保护自己的能量。

Lisa老师帮我建立了一套能量保护系统：

当我学会保护能量后，我发现约谈反而更有效了——因为我不再把自己的情绪带进去。