1 入门依止：三宝
先理解佛、法、僧分别代表目标、方法和共同体。
2 核心诊断：四谛
用苦、集、灭、道理解生命问题、原因、可能性和路径。
3 实践路径：八正道
从正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定进入生活实践。
4 身心观察：三法印与五蕴
理解无常、无我、涅槃寂静，以及身心由色受想行识暂时组合。
5 缘起世界观：十二因缘
看见烦恼与行动如何相互牵引，也看见改变链条的入口。
6 宗派地图：八大宗派
理解三论、唯识、华严、天台、禅、净土、律、密等不同修学重点。
先理解佛、法、僧分别代表目标、方法和共同体。
用苦、集、灭、道理解生命问题、原因、可能性和路径。
从正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定进入生活实践。
理解无常、无我、涅槃寂静，以及身心由色受想行识暂时组合。
看见烦恼与行动如何相互牵引，也看见改变链条的入口。
理解三论、唯识、华严、天台、禅、净土、律、密等不同修学重点。